leichte Belastung

FLEXIBEL-Zirkel

schmerzlindernd

An 12 Stationen können an speziellen Geräten von Dr. Wolff abwechselnd die Faszien gerollt und die Muskeln gedehnt werden. 3 Übungsreihen fokussieren sich auf die Bereiche Hüfte, Knie und Wirbelsäule.

Besonders geeignet, um Schmerzen im Bewegungsapparat zu lindern, die durch einseitige Belastungen entstanden sind.

MOBILITY-Zirkel

regenerierend

4 unterschiedliche Massagegeräte von Proxomed tragen gezielt zur Regeneration der Muskulatur bei, sowohl nach dem Training als auch bei Immobilität durch Verspannungen. In Ergänzung von mobilisierenden Übungen eignet sich dieser Zirkel ganz besonders für Schmerzen im Bewegungsapparat durch verspannte Muskulatur.

mittlere Intensität

FITNESS-Zirkel

hydraulisch

Diese 10 Geräte von Technogym mit Doppelfunktion beanspruchen effizient die Muskulatur in beide Richtungen. Ohne weitere Einstellungen wird die Intensität ganz einfach durch das Tempo gesteuert und in knapp 30 Minuten der ganze Körper im Kraft-Ausdauerbereich trainiert.

Geeignet für Anfänger bis Fortgeschrittene.

VIELSITZER-Zirkel

stehend

An 7 Geräten von Teca wird ausschließlich im stehen trainiert, so daß besonders die Stütz- und Haltemuskulatur gezielt gestärkt wird. Die Intensität wird durch Steckgewichte individuell gesteuert und in nur 20 Minuten wird mit dem Ein-Satz-Training der ganze Körper gekräftigt.

Geeignet für Mittelstufe bis fortgeschrittene Sportler.

sportliche Anstrengung

KRAFT-Zirkel

intensiv

Die 6 Geräte von Gym 80 mit Doppelfunktion ermöglich ein Training mit hocheffektiven Supersätzen: jeweils 2 Übungen an einem Gerät, abwechselnd ohne Pause. So wird der ganze Körper mit 12 Übungen sehr schnell, aber auch sehr intensiv trainiert.

Geeignet für Mittelstufe bis Fortgeschrittene

Kabelzug-Wand

vielseitig

Die 3 Stationen an der Plurima von Technogym entsprechen 18 Geräten und ermöglichen mehr als 150 Übungen. Vom einfachen Ganzkörpertraining bis hin zu speziellen, gezielten Kräftigungen bleiben hier keine Wünsche offen.

Geeignet für Mittelstufe bis Fortgeschrittene

Freihantel-Bereich

individuell

Kurzhanteln, Langhanteln, ein 6-Stationen-Kabelturm, Flachbank, Schrägbank, Multipresse uvm. ermöglichen im Outdoorbereich ein individuelles Training nicht nur zu jeder Jahreszeit, sondern 365 Tage.

Der Outdoorbereich ist - im Gegensatz zum Studio - täglich bis 22.00 Uhr geöffnet.

Freestyle-Fläche

speziell

Ob Crossfit oder Hyrox: unser "Spielplatz für Große" lässt keine Wünsche offen: Air Bike, Skierg, Fitness-Tau, TRX, Bälle, Sprossenwand uvm. ermöglichen gezielte Wettkampfvorbereitung.

Der windgeschützte, überdachte Außenbereich kann das ganze Jahr über auch für Cardiotraining und Stretching gut genutzt werden.

Cardio-Bereich

schweißtreibend

Für ein gezieltes Herz-Kreislauf-Training stehen 12 Geräte von Life Fitness zur Verfügung: 2 Liege-Fahrräder, 2 Ergometer, 3 Laufbänder, 4 Crosstrainer und 1 Arc-Trainer. Außerdem 2 Rudergeräte von Concept 2 sowie ein Cardio-Kino mit unterhaltsamen Videos auf großen Bildschirmen.

Im Außenbereich ist ein Cardiotraining an frischer Luft mit 1 S-Drive Laufband von Matrix, 1 Ski-Ergometer von Concept II sowie 1 Assault Air Bike möglich.

telefonischer Kontakt unter:

Tel.: 03847 - 43 65 80

oder

WhattsApp: 015 25 367 42 62

Bitte benutze gerne

auch das Kontaktformular.

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