ONLINE BIBLIOTHEK

Auch außerhalb unseres Studios kannst Du etwas für Deine Fitness und Gesundheit tun. Im Internet stehen Dir unzählige Videos und Beiträge zur kostenlosen Nutzung zur Verfügung, um Dich dabei zu unterstützen. In dieser Bibliothek findest Du unsere persönlichen Empfehlungen von Youtube-Kanälen und Mediatheken. Wir wünschen Dir gute Unterhaltung!

Schmerzreduktion, Beweglichkeit und Entspannung

BLACKROLL

Faszien und Beweglichkeit

Mehr als 500 Videos für Aktivierung, Kraft, Regeneration und Entspannung sowie gezielte Übungen gegen Schmerzen findest Du in diesem Kanal.

zu Blackroll

LIEBSCHER-BRACHT

Schmerzspezialisten

In über 1.300 Videos findest Du zu jedem Schmerzbild der Gelenke die passenden Übungen und leicht verständliche Anleitungen.

zu Liebscher-Bracht

MADY MORRISON

Yin Yoga und sanftes Yoga

Mit ihrer wunderschönen Stimme vermittelt Mady ihr Freude und Leidenschaft für die Yogawelt in mehr als 200 Videos.

zu Mady Morrison

3xOM Yoga

Yin Yoga und Entspannung

Für mehr Tiefenentspannung, Ruhe und Gelassenheit kannst Du in diesem Kanal zwischen ca. 140 Videos wählen und auch in die Welt der Phantasie eintauchen.

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Cora Zen

Yoga und Meditation

Power Yoga, Yin Yoga und Meditationen findest Du auf Coras Kanal und kannst aus fast 400 Videos für jeden Level Deine kleine Yoga-Auszeit gestalten.

zu Cora Zen

Koala Mind

Entspannung und Meditation

In diesem Kanal wird sich in ca. 60 Videos und Podcasts ganz dem Thema Achtsamkeit, Meditation, Stressabbau und dem inneren Frieden gewidmet.

zu Koala Mind

Muskeltraining, Herz-Kreislauftraining

GABI FASTNER

Rücken + Gelenke

Der Kanal von Gabi zählt mit über 4.000 Videos rund um gelenkschonendes Training, Senioren-Sport oder Rückentraining zu den erfolgreichsten in Deutschland.

zu Gabi Fastner

TINA HALDER

Fitnesstraining

Hier findest Du unter ca. 300 Videos bestimmt das Richtige für Bauch-Beine-Po, Zirkeltraining, Fatburner oder intensives Ganzkörperworkout.

zu Tina Halder

JUMPING FITNESS

Trampolin-Fitness

Jumping Fitness mit Christina lädt auf ihrem Kanal in über 80 Videos zum mitspringen ein, zum Teil in Intervallen mit Muskeltraining.

zu Jumping Christina

Lena´s Health Lab

Pilates und Ganzkörper

Mehr als 200 Videos zum Thema Pilates, Power Stretch oder Intervalltraining motivieren Dich zum mitmachen.

zu Lenas Health Lab

Pamela Reif

Dance, Cardio & Workout

Fast 300 Videos von Deutschlands bekanntester Fitness-Influencerin mit über 10 Mio. Youtube-Abonnenten.

zu Pamela Reif

Gesundheit, Ernährung

DR. PETRA BRACHT

gesunde Ernährung

Dr. Bracht klärt in über 1.000 Videos Zusammenhänge zwischen Gesundheit, Inervallfasten, Entgiftung usw. auf und motiviert zu gesunder Ernährung.

zu Dr. Petra Bracht

ERNÄHRUNGS-DOCS

Ernährung bei Erkrankungen

Auf der Seite der Ernährungs-Docs vom NDR finden sich sämtliche TV-Folgen sowie Blogs und Podcasts rund um das Thema Ernährung.

zu den Ernährungs-Docs

BEWEGUNGS-DOCS

Sport bei Erkrankungen

Hier sind alle TV-Folgen der Bewegungs-Docs abrufbar sowie weitere Videos zum Thema angepasste Bewegung.

zu den Bewegungs-Docs

Formel Froböse

Ernährung und Bewegung

Prof. Dr. Ingo Froböse lehrt Prävention und Rehabilitation an der Sporthochschule Köln und gibt in über 400 Videos Motivation und Hilfe zu mehr Lebensqualität.

zu Formel Froböse

Dr. Weigl

Medizin und Sport

Mehr als 1 Million Abonnenten machen Dr. Weigl zu einem der beliebtesten Ärtze, der auf seinem Kanal in über 1.200 Videos zu den Themen Sport, Ernährung und Medizin aufklärt und informiert.

zu Dr. Weigl