Um gezielt Schmerzen zu lösen und diese langfristig nicht mehr entstehen zu lassen, empfiehlt sich das Personal Training "schmerzfrei".

Hier werden nach dem Vorgespräch individuelle Übungen erarbeitet, eventuell mit entsprechenden Hilfsmitteln wie der Faszienenrolle, Faszienball oder Massagepistole. 

Ursachen für Schmerzen im Bewegungsapparat sind einseitige Alltagsbelastungen oder Verletzungen. Mit den passenden Übungen kann komplette Schmerzfreiheit oder eine Linderung erreicht werden - falls nicht, lohnt sich Eigeninitiative dennoch in Vor-oder Nacharbeit einer notwendigen Operation oder Rehamaßnahme.

1 Termin für Mitglieder:  29,99 Euro

Pro Schmerzbild empfehlen sich 3 Termine, um ein ideales Ergebnis zu erreichen. Für Terminabsprachen oder Beratung hierzu nehmen Sie bitte Kontakt auf.

Sie haben konkrete Ziele, die Sie erreichen möchten? Ihnen fehlt der nötige Eigenantrieb und der innere Schweinehund ist meist stärker?

Der Alltag macht ein regelmäßiges Training scheinbar unmöglich?  ..... dann ist ein Personal Training genau das richtige für Sie:

• das individuelle Training ermöglicht das Erreichen Ihrer Ziele - schnell
• die individuelle Betreuung ist effektiver, da sofort korrigiert werden kann
• große Auswahl an Trainingsgeräten 
• große Auswahl an Trainingsmöglichkeiten durch viele Qualifikationen
• auf Wunsch Ernährungsberatung mit Analyse und Ernährungsplan
• professionelle Überwachung durch Pulsuhr, Blutdruckmessung und Körperfettanalyse

Ganz gleich, ob Sie abnehmen, sich auf einen Marathon vorbereiten oder einfach nur Ihre Fitness verbessern wollen - ein Personal Trainer unterstützt Sie absolut individuell!

Vor dem ersten Training erfolgt eine persönliche Beratung, diese ist natürlich kostenfrei.

1 x 60 Minuten Personal Training:             29,99 Euro

In Ausnahmefällen ist es möglich, das Personal Training auf die Betreuung von zwei Personen gleichzeitig zu erweitern, so daß sich die Kosten geteilt werden können. Dies ist natürlich nur möglich, wenn körperliche Voraussetzungen, Fitnesslevel und Trainingsziel in etwa identisch sind.